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Empfehlungen für Seniorinnen, Senioren und deren Angehörige

Die ersten Etappen zur schrittweisen Aufhebung der Massnahmen zum Schutz vor dem Coronavirus bedeuten nicht, dass nun wieder völlige Normalität einkehrt. Es ist wichtig, weiterhin Abstand von anderen Menschen zu halten. Gefährdete Personen wie ab 65-Jährige müssen besonders vorsichtig sein. Mit diesen Massnahmen soll die Gesundheit aller bestmöglich geschützt und eine Überlastung des Gesundheitssystems verhindert werden.

Das Verbot von Treffen oder Ansammlungen von mehr als 5 Personen bleibt weiterhin gültig, ebenso wie die Regel des Social Distancing, d.h. Abstandhalten von 2 Metern. Wenn Kontakte unvermeidbar sind, wenn Sie zum Beispiel zur Ärztin oder zum Arzt müssen, halten Sie sich gut an diese Empfehlungen und tragen Sie allenfalls eine Schutzmaske.

Gefährdeten Personen wird weiterhin empfohlen, nicht in Geschäfte, Läden und an andere stark frequentierte Orte zu gehen sowie gemeinschaftliche Tätigkeiten zu vermeiden. Ab 65-Jährige gehören zur gefährdeten Personengruppe, weil das Risiko einer schweren Form der Krankheit bei ihnen besonders hoch ist. Zu Hause bleiben ist daher die beste Möglichkeit, sich zu schützen – was aber keinesfalls bedeutet, dass man sich von allem und jedem abschotten soll!

Die Plattform 60+ gibt gefährdeten Personen spezifische Empfehlungen ab, zum Beispiel in Bezug auf das Einkaufen, körperliche Betätigung und Bewegung, Ernährung, soziale Beziehungen, Konsum von Alkohol und Medikamenten sowie Geld- und Glücksspiele.

Um seine Autonomie möglichst lange beibehalten und möglichst lange für sich selbst sorgen zu können, ist es wichtig sich regelmässig zu bewegen, sich ausgewogen zu ernähren und soziale Kontakte zu pflegen. All das wurde durch die COVID-19-Pandemie durcheinander gebracht... Hier finden Sie unsere Empfehlungen.

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Siehe auch
Gesundheit Förderung Wallis (GFW)
Rue de Condémines 14 Case postale 1951 Sitten +41 (0)27 329 04 29
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