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Chaque mouvement compte !
Toute activité physique est bénéfique pour la santé des personnes âgées et leur permet de maintenir leur autonomie et leur qualité de vie.
Il est conseillé aux personnes âgées d’être aussi actives que leurs capacités fonctionnelles le leur permettent et d’adapter l’effort à leur condition physique.
Plus d'informations
Extrait du guide "Recommandations suisses en matière d’activité physique" établi sur mandat de l'Office fédéral du sport OFSPO et l'Office fédéral de la santé publique OFSP
