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Une journée tranquille

Prendre des décisions, résoudre des problèmes, faire des choix qui répondent le mieux à nos besoins…, c’est tous les jours et ça peut bien prendre la tête !  Et pourtant tu le fais !

Compétences traitées :

• Savoir résoudre les problèmes
  
• Savoir prendre des décisions
  

Communiquer sans paniquer

Compétences traitées :

• Savoir communiquer efficacement
• Être habile dans les relations interpersonnelles

Dis-moi qui t'influence, je te dirai qui tu es

Développer ses propres idées, explorer sa créativité, trouver son style et l’affirmer. Bref,  être soi-même au milieu et sous le regard des autres ...Un sacré  programme ! Et pourtant tu te lances !

Compétences traitées :

• Avoir une pensée créative
• Avoir une pensée critique

All you need is love

Découvrir ses intérêts, ses besoins, ses valeurs, ses forces, ses caractéristiques propres.   Bref, apprendre à se connaitre et à s’accepter comme on est...Un vrai challenge! Et pourtant tu le relèves !

Compétences traitées :

• Avoir conscience de soi
• Avoir de l'empathie pour les autres
  

Le stress

Accueillir les émotions, les regarder, les comprendre, rester calme face au stress.
Bref, « gérer »…. Plus facile à dire qu'à faire ! Et pourtant tu tiens bon ! 

Compétences traitées :

• Savoir gérer son stress
  
• Savoir gérer ses émotions