Les compétences psychosociales

Les compétences psychosociales, qu'est-ce que c'est ?

Les compétences psychosociales sont des compétences de vie. Elles nous permettent d'être acteurs.trices et auteur.trices de notre vie au quotidien. Ce sont des habiletés et des capacités individuelles, cognitives, émotionnelles et sociales que nous activons pour répondre le plus efficacement possible aux situations du quotidien et pour nous adapter à notre environnement. Elles soutiennent notre bien-être physique, mental et social en et nous aident à rester en équilibre dans le monde complexe actuel. Elles sont importantes tout au long de la vie et tout particulièrement à l'adolescence.

L'Organisation mondiale de la santé -OMS en définit 10, réparties en 5 paires:

• Savoir résoudre les problèmes - Savoir prendre des décisions
• Avoir une pensée créative - Avoir une pensée critique
• Savoir communiquer efficacement - Être habile dans les relations interpersonnelles
• Avoir conscience de soi - Avoir de l'empathie pour les autres
• Savoir gérer son stress - Savoir gérer ses émotions

En savoir plus 

• Promouvoir la santé psychique des adolescent.e.s à l’école et dans l’espace social. Cahier de référence pour les professionnel.le.s. Santepsy.ch, #MOICMOI, Mindmatters, 2020
• Développer les compétences psychosociales chez les enfants et les jeunes. In La Santé en action, mars 2015, n°431
• OMS, Life skills education in schools, Geneva, 1997