Nordic Walking
Ligue pulmonaire
Thérapies respiratoires
Cours et ateliers
Patient·e·s
La Ligue pulmonaire valaisanne propose des cours de Nordic Walking à ses patients souffrant d'apnée du sommeil dans le Bas-Valais et le Valais central. Elle offre ainsi la possibilité de suivre une activité sportive régulière en groupe, encadrée par une monitrice et dans une ambiance conviviale.
Qu’est-ce que le Nordic Walking ?
Le Nordic Walking est une marche accessible à tous, qui se pratique avec des bâtons spécifiques.
Quels sont les bénéfices du cours ?
Le Nordic Walking permet de :
- Solliciter et travailler l’ensemble de la musculature
- Augmenter la tolérance à l’effort
- Entraîner l’endurance, la force et la souplesse musculaire
- Décharger les articulations
- Améliorer les techniques respiratoires
- Créer des liens sociaux
Equipement
Nous vous recommandons de porter des habits confortables et adaptés à la météo, ainsi que des baskets.
Les bâtons vous sont prêtés à chaque cours.
Montant de la prestation
Prix forfaitaire :
- CHF 100.- par année
- CHF 60.- par semestre
Le premier cours d’essai est gratuit.