Nordic Walking
Lungenliga
Atemtherapien
Kurse und Workshops
Patient*innen
Dieser Kurs findet nur auf Französisch statt.
Die Lungenliga Wallis bietet ihren Patienten, die an Schlafapnoe leiden, im Unter- und Mittelwallis Nordic-Walking-Kurse an. Sie bietet damit die Möglichkeit, in einer Gruppe einer regelmässigen sportlichen Aktivität nachzugehen, die von einer Leiterin betreut wird und in einer geselligen Atmosphäre stattfindet.
Was ist Nordic Walking?
Nordic Walking ist ein für alle zugängliches Gehen, das mit speziellen Stöcken ausgeübt wird.
Was sind die Vorteile des Kurses?
Nordic Walking ermöglicht :
- Die gesamte Muskulatur anzusprechen und zu trainieren.
- Die Toleranz gegenüber Belastungen erhöhen
- Die Ausdauer, Kraft und Flexibilität der Muskeln trainieren.
- Die Gelenke entlasten
- Verbesserung der Atemtechniken
- Soziale Bindungen schaffen
Ausrüstung
Wir empfehlen Ihnen, bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung und Turnschuhe zu tragen.
Die Stöcke werden Ihnen in jedem Kurs ausgeliehen.
Kosten der Leistung
Pauschalpreis:
- CHF 100.- pro Jahr
- CHF 60.- pro Semester
Die erste Probestunde ist kostenlos.