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Smoothie aux fruits rouges

Ingrédients pour un smoothie 

  • 1 petit yaourt nature
  • 120 g. de fruits rouges selon vos goûts (de préférence congelés si ce n’est pas la saison)
  • 1 demi citron vert (facultatif) 

 

Préparation

  • Laver les fruits et les équeuter si nécessaire
  • Dans un mixeur, verser tous les ingrédients et mixer jusqu’à avoir une consistance crémeuse

 

Conseil Fourchette verte : Pour garder un maximum de vitamines, buvez-le directement après l’avoir mixé.

 

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Gesundheitsförderung Wallis (GFW)
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